Antrenament cardio pe burta goala De cate ori pana acum ati auzit ca daca te antrenezi dimineata, fara sa iei micul dejun, o sa slabesti mai repede si mai mult? “Baza teoretica” care sta in spatele acestui sfat pe care adeseori il primim, se refera la faptul ca glicemia este redusa dupa o perioada de […]
Tag: antrenament cardio
Endorfina si alte morfine – substante care sunt secretate de corp în timpul miscarii fizice – nu ne fac doar sa ne simtim mai bine. Ele ne protejeaza de infarct, conform unui studiu american. Studiul a constat în experimentarea pe cobai. Astfel, s-a observat ca în timpul alergatului unele substante si endorfina secretate de corp […]