Tehnici si manevre fundamentale in masaj

curs de masaj terapeutic

Regiunea spatelui (regiuni: dorsala, lombara, sacrata)

1. Efleurajul initial – forma longitudinala – simultan (variante „tras/împins”)
– alternativ
– forma transversala – simultan
– alternativ
– “în romb” pe regiunea lombara
– pe grupe musculare (“mâna dupa mâna”): marele
dorsal, trapez inferior, trapez mijlociu

2. Presiuni – NU se executa pe regiunea lombara
– simultane în ritmul respiratiei (la sfâr?itul expirului), cu
precadere la baza regiunii dorsale;
– alunecate, pe coloana cu o palma în prelungirea coloanei, iar
cealalta perpendiculara pe ea;
– cu policele de o parte ?i de alta a apofizelor spinoase

3. framântat – longitudinal – cu o singura mâna pe o parte
– pe ambele parti
– transversal – în cuta
– în contratimp (“în val”)
– geluire
– palpare rulata
4. frictiune – cu degetele, policele, podul palmei, radacina mâinii (eminenta
tenara/hipotenara), marginea cubitala, despicatura mâinii,
pumn, nodozitati

5. vibratii – alunecari vibrate în lungul regiunii
– vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament – NU se executa pe regiunea lombara protejând lojile renale
– tocat – cu marginea cubitala
– cu degetele semiflectate (“nuiele”)
– batatorit – cu palmele în ventuza (cau?)
– cu pumnul semiînchis

7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Membre inferioare – partea posterioara

Zona protejata: fosa poplitee

1. efleurajul initial – forma longitudinala – simultan
– alternativ
– forma transversala – simultan
– alternativ
– pe grupe musculare (“mâna dupa mâna”)

2. presiuni – compresiuni în bratara

3. framântat – longitudinal – cu o mana pe lateral/medial
– pe ambele parti
– transversal – în cuta
– în contratimp (“în val”)
– geluire
– mângaluire – cernut/rulat

4. frictiune – cu degetele/marginea cubitala – pe tendonul achilian
– cu radacina mâinii/marginea cubitala – gamba
– cu degetele – pe laturile genunchiului
– cu pumnul/nodozitatile/radacina mâinii – coapsa

5. vibratii – alunecari vibrate în lungul membrului inferior
– vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament – percutat – tendonul achilian
– tocat – cu marginea cubitala
– cu degetele semiflectate (“nuiele”)
– batatorit – cu palmele în ventuza (cau?)
– cu pumnul semiînchis
7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor învecinate

Membre inferioare – partea anterioara

Zona protejata: triunghiul Scarpa
Zona nelucrata: fata antero-mediala (interna) a gambelor=tibia

1. efleurajul initial – forma longitudinala – simultan
– alternativ
– forma transversala – simultan
– alternativ
– pe grupe musculare (“mâna dupa mâna”)

2. presiuni – compresiuni în bratara

3. framântat – longitudinal – cu o mâna pe lateral (gamba-coapsa)/
medial (coapsa)
– pe ambele parti (doar coapsa)
– transversal – în cuta
– în contratimp (“în val”) (doar coapsa)
– geluire
– mângaluire = cernut (doar coapsa)/rulat

4. frictiune – cu degetele/policele – articulatia gleznei
– cu radacina mâinii/marginea cubitala – gamba antero-lateral
– cu degetele/policele –genunchi
– cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii – coapsa

5. vibratii – alunecari vibrate in lungul membrului inferior
– vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament – tocat – cu marginea cubitala/cu degetele semiflectate“nuiele” – batatorit-cu palmele
in ventuza/cu pumnul semiinchis(coapsa)

7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Membre superioare – antebrat-brat-umar

Zona protejata: fata interna a cotului si axila

1. efleurajul initial – forma longitudinala(in bratara)- simultan
– alternativ
– forma transversala – simultan
– alternativ
– pe grupe musculare (“mana dupa mana”)

2. presiuni – compresiuni in bratara

3. framantat – longitudinal – cu o mana pe lateral/medial
– pe ambele parti
– transversal – in cuta
– in contratimp(“in val”) – numai pe brat
– geluire
– mangaluire = cernut(doar pe brat)/rulat

4. frictiune – cu degetele/policele – articulatia pumnului
– cu radacina mainii/degete – antebrat
– cu degetele – cot
– cu radacina mainii/degete – brat
– cu marginea cubitala/radacina mainii – deltoid

5. vibratii – alunecari vibrate in lungul membrului superior
– vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament – tocat – cu marginea cubitala
– cu degetele semiflectate(“nuiele”)
– batatorit – cu pumnul semiinchis
– cu palmele in ventuza(caus) – brat

7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Torace – partea anterioara
(regiunile: sterno-pectorala, mamara/precordiala, costala inferioara)

Zona protejata: regiunea mamara F/areola mamara B si aria precordiala

1. efleurajul initial – forma longitudinala – simultan
– alternativ
– forma transversala – simultan
– alternativ
– pe grupe musculare (“mana dupa mana”)-pe dintati
si pe marginea superioara a pectoralului

2. presiuni – alunecate pe regiunile costala inferioara si sterno-pectorala
(nu sunt obligatorii)

3. framantat – transversal – in cuta/in contratimp(daca este cazul=tesut
adipos bogat reprezentat)
– cu o mana/ambele pe marginea superioara a pectoralului

4. frictiune – cu degetele liniar in spatiile intercostale inferioare
– cu degetele /marginea cubitala – pe marginea superioara a
pectoralului
– radacina mainii – umar la limita intre pectoral si deltoid

5. vibratii – alunecari vibrate in lungul toracelui
– vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament – batatorit – cu palmele in ventuza(caus) pe regiunea costala
inferioara numai la barbati
– tocat – cu marginea cubitala/cu degetele semiflectate pe
marginea superioara a pectoralului

7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Masajul peretelui abdominal
Zona sensibila fara suport osos intre rebordurile costale si pubis

hipocondrul drept
epigastru
hipocondru stang
flanc drept regiune ombilicala flanc stang
regiune inghinala dreapta
hipogastru regiune inghinala stanga

1. efleurajul initial – in sensul de evacuare al colonului(sensul acelor de
ceasornic) cu o mana/cu ambele maini

2. presiuni – alunecate, cu o mana in sensul de evacuare al colonului

3. framantat – transversal – in cuta/in contratimp(daca este cazul=tesut
adipos bogat reprezentat)
– in cuta intre marginile cubitale ale palmelor
– serpuit, cu degetele
4. ciupiri – usoare cu degetele in sensul de evacuare al colonului
5. frictiune – cu toate elementele componente ale palmei, urmand un traseu
spiralat in sensul de evacuare al colonului

6. vibratii – alunecari vibrate in sensul de evacuare al colonului
– vibratii statice pe locul dureros

7. tapotament – percutat/tangential in sensul de evacuare al colonului

8. efleurajul final

Masajul mainii
Se lucreaza cu o mana, cealalta sustine mana pacientului

A. Fata palmara
1. efleurajul initial – sens ascendent de la degete spre palma
2. framantat – sub forma de ciupire cu degetele pe eminenta tenara si
hipotenara
3. frictiune – cu marginea cubitala pe degete
– cu radacina mainii si cu osul pisiform in palma
4. vibratii – alunecari vibrate

5. tapotament – tocat – cu degetele semiflectate“nuiele”
7. efleurajul final

B. Fata dorsala
1. efleurajul initial – sens ascendent de la degete spre palma
2. presiuni – cu degetele in spatiile intermetacarpiene
3. framantat – sub forma scuturat al degetelor si al spatiilor
intermetacarpiene
4. frictiune – cu marginea cubitala pe degete
– liniar cu degetele in spatiile intermetecarpiene
5. vibratii – alunecari vibrate
6. efleurajul final

Masajul mainii se incheie cu mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate.

Masajul articulatiei pumnului/cotului/gleznei/genunchiului

Efleuraj – longitudinal, transversal, in jurul capetelor osoase/maleolelor
Frictiuni – transversal pe directia formatiunilor ligamentoase de la acest nivel
Vibratii
Efleuraj

Masajul piciorului

1. efleurajul initial – forma longitudinala – de la degete spre calcai simultan
o mana pe fata dorsala si alta pe cea plantara
– forma transversala simultan/alternativ pe fata dorsala
2. framantat – sub forma de ciupire cu degetele pe fata plantara
– sub forma de scuturat al degetelor si al spatiilor
intermetatarsiene
3. frictiune – cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii pe fata plantara
– liniar cu degetele in spatiile intermetatarsiene
4. vibratii – alunecari vibrate pe ambele fete
5. tapotament – tocat – cu degetele semiflectate(“nuiele”)
7. efleurajul final

Masajul piciorului se incheie cu mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate.

Masajul capului

1. efleuraj – cu degetele rasfirate de la linia mediana spre frunte, lateral spre
urechi, spre occiput
2. geluire – dupa aceleasi directii ca mai sus
3. frictiuni – executate temeinic pe toata suprafata pielii paroase a capului
4. vibratii – cu degetele rasfirate dupa aceleasi directii
5. percutat – ca”picaturi de ploaie”
6. efleuraj final
7. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

sursa: kineto.ro